01 / Distance
Vælg, hvor langt
du vil ud.
3, 5, 10 eller 15 kilometer. Egen distance. Eller lad tilfældigheden bestemme.
Brug din position
Så starter og slutter ruten dér, hvor du er
0104
Gratis rutegenerator
Mål og opmål din løberute gratis
Vælg 3 eller 5 km, og få automatisk en løbbar rute langs veje og stier fra din position. Du ser den præcise distance direkte på kortet uden at tegne ruten selv.
Vælg, hvor langt
02 / Klar
Ruten er klar.
Start turen.
Din 5,4 kilometer lange rundtur ligger klar. Ét tryk, og du er afsted.
03 / Start
Ét tryk.
Løbet er i gang.
Tiden starter, og Runnr skifter direkte til den visning, du skal bruge under løbet.
04 / Navigation
Du løber.
Vi viser vejen.
Følg den orange linje, få svingene sagt højt, og kom tilbage på ruten, hvis du tager en afstikker.
0105
01 / Send ruten
Del ruten med dit ur.
Send ruten direkte fra Runnr til det ur, du løber med.
02 / Apple Watch
Start fra håndleddet.
Åbn ruten på Apple Watch, start turen og behold telefonen i lommen.
03 / GPX
Garmin. COROS. Og mange flere.
Eksportér som GPX og importér ruten i Garmin Connect, COROS, Suunto og andre kompatible løbeure.
04 / Navigation
Følg med på håndleddet.
Se næste sving, retningen og distancen uden at bryde rytmen.
05 / Stemme
Lyt til næste sving.
Stemmevejledning fortæller, hvornår du skal dreje, så blikket kan blive på vejen.
Sådan virker det
4 måder at lave
en rute på.
01
Generér en tilfældig tur rundt
Vælg bare, hvor langt du vil løbe. Runnr tager udgangspunkt i din position og finder en sammenhængende rundtur, der fører dig ud ad nye veje og hele vejen tilbage til start - uden at du først skal planlægge hvert eneste sving.
02
Tegn ruten selv
Har du allerede en idé til turen? Tegn den direkte på kortet. Runnr omsætter din streg til en rigtig rute langs veje og stier, så du bestemmer formen uden at skulle ramme hver eneste gade præcist.
03
Sæt punkter
Vælg de steder, du gerne vil forbi - parken, vandet eller din yndlingsbakke. Sæt punkterne i den ønskede rækkefølge, og lad Runnr forbinde dem til én samlet rute, der er klar til at følge.
04
Beskriv din ønskede tur rundt
Fortæl med dine egne ord, hvor langt du vil løbe, hvilket område du vil opleve, og hvordan turen skal føles. Runnr omsætter dit ønske til en konkret rundtur, du kan se igennem og starte, når du er klar.
0104
Alt det, du har brug for. Intet du ikke har.
Generér rundruter·Tegn selv·Sæt rutepunkter
Beskriv din rute·Stemmevejledning·Apple Watch
GPX-eksport·Rutevurderinger·Runnart
Det vil du måske vide
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan måler jeg en løberute?
Vælg den distance, du vil løbe, i Runnr. Appen laver en rute fra din position eller et startpunkt på kortet, så du ser længden med det samme uden selv at tegne ruten.
Kan jeg opmåle en løberute uden at tegne den?
Ja. Runnr genererer ruten for dig langs veje og stier, så du slipper for at klikke ruten sammen punkt for punkt på et kort.
Er GPS eller Google Maps mest præcist til at måle en løberute?
De måler to ting. Google Maps måler den streg, du tegner, mens et GPS-ur måler din faktiske bevægelse og svinger nogle få procent. Runnr beregner distancen langs vej- og stinettet, så du kender længden på forhånd.
Hvordan måler jeg en 5 km rute uden at tegne den?
Vælg 5 km i Runnr og et startpunkt. Appen bygger en rute, der rammer distancen, i stedet for at du selv skal måle dig frem til den.
Kan jeg vælge min egen distance?
Ja. Du kan vælge faste distancer eller skrive din egen distance fra 1 km, hvis turen skal være mere præcis.
Hvor præcist er Runnr, når jeg måler en rute?
Runnr beregner den planlagte distance ud fra det rigtige vejnet. Et GPS-ur kan vise et lidt andet tal på grund af almindelig GPS-drift, men den planlagte længde er den samme, hver gang.
Måler Runnr også højdemeter?
Ja. Runnr viser rutens højdeprofil, så du kan se, om turen er flad eller kuperet, før du løber.
Kan jeg måle en løberute på Apple Watch?
Ja. Du kan sende ruten til Apple Watch og følge distance og retning på uret, eller eksportere ruten som GPX.
Klar, når du er
Mål din næste løberute på den nemme måde
Vælg distance, få en rute og kom ud uden at tegne turen selv.
Når du vil ramme en distance
Det svære er ikke at måle ruten bagefter. Det svære er at finde en god rute først.
Mange søger efter “mål løberute” eller “opmål løberute”, fordi de vil ramme 3, 5 eller 10 km uden at gætte. Runnr vender processen om: du vælger distancen først, og appen finder et ruteforslag.
Fra ønsket distance til løberute
Vælg en fast distance, egen distance eller tilfældig distance. Runnr prøver at finde en rute, der passer bedst muligt til længden og startpunktet.
Sådan opmåler Runnr din løberute
Runnr er ikke et manuelt tegneværktøj. Det er hurtigere: vælg længden, og få et forslag.
1
Vælg distance
Start med 3, 5, 10, 15 km, halvmaraton eller egen distance. Det er distancen, der styrer ruten.
2
Vælg startpunkt
Brug din position, eller sæt et startpunkt på kortet, hvis ruten skal begynde et andet sted.
3
Følg ruten
Når ruten er klar, kan du følge den på kortet, med stemmevejledning, Apple Watch eller GPX.
01
Hvordan måler man en løberute?
Der er grundlæggende to tilgange: du kan måle en rute, du allerede har løbet, eller du kan måle den på forhånd ved at bestemme distancen først. De fleste, der søger efter at måle eller opmåle en løberute, vil egentlig det sidste - ramme en bestemt længde uden at gætte. Herunder er de fire metoder, folk bruger mest, og hvornår hver enkelt giver mening.
4 måder at måle en løberute
Fra manuel optegning til at vælge distancen først. Vælg den metode, der passer til, hvad du skal bruge tallet til.
1. Tegn ruten på et kort
Klik dig punkt for punkt gennem ruten i et kortværktøj, så måles længden af stregen. Præcist, hvis du klikker nøjagtigt, men langsomt - og du skal selv finde på ruten.
2. Mål med GPS-ur eller løbeapp
Et GPS-ur eller en løbeapp måler distancen, mens du løber. Det virker godt bagefter, men fortæller dig ikke på forhånd, hvor du skal løbe for at ramme fx 5 km.
3. Opmålt bane eller målehjul
Til officielle løbsdistancer måles banen med et kalibreret målehjul. Det er den mest præcise metode, men kun relevant for godkendte løb, ikke din daglige tur.
4. Vælg distancen først med Runnr
I stedet for at måle bagefter vælger du længden på forhånd, og Runnr bygger en rute langs veje og stier, der rammer distancen. Du kender tallet, før du snører skoene.
02
GPS vs. Google Maps: hvad er mest præcist?
Det er et af de mest stillede spørgsmål, når man vil måle en løberute, og svaret er, at de to metoder måler hver sin ting.
Google Maps og andre kortværktøjer måler den streg, du tegner. Det er præcist, hvis du klikker nøjagtigt langs vejen, men det tager ikke højde for, at du skærer hjørner eller løber uden om en forhindring. Tallet er den planlagte distance, ikke den du faktisk løber.
Et GPS-ur eller en løbeapp måler din reelle bevægelse. Til gengæld svinger GPS-signalet lidt, især i byen mellem høje huse eller under træer, og derfor viser to ture på samme rute sjældent præcis samme tal. En afvigelse på nogle få procent er helt normal.
Runnr beregner distancen langs det faktiske vej- og stinet, ligesom en ruteplanlægger. Du ser den planlagte længde, før du løber, og kan følge den undervejs. Dit GPS-ur kan vise et tal, der ligger tæt på, men ikke nødvendigvis er identisk, fordi uret måler dine skridt og ikke den planlagte linje.
03
Mål 3 km, 5 km eller 10 km løberute
Hvis du bare vil vide, hvordan du får en bestemt distance, er Runnr lavet til det. Du vælger længden først, og appen genererer en rute der starter fra dig. Det gør det lettere at få en tur, der passer til tiden, kroppen og området.
En 3 km løberute er god til de korte dage. En 5 km løberute er den klassiske hverdagstur. En 10 km løberute giver mere tid ude og mere variation. Hvis ingen af de faste distancer passer, kan du skrive din egen fra 1 km.
Mål en rute i præcis den distance, du vil løbe
Vælg en fast distance herunder og åbn en side med et ruteforslag og mere om netop den længde.
04
Opmål løberute uden at planlægge den manuelt
Traditionelt måler man en løberute ved at tegne den på et kort og justere, indtil distancen passer. Det virker, men det tager tid. Runnr fjerner det manuelle arbejde, fordi ruten bliver lavet ud fra den distance, du vælger.
Det betyder også, at du kan opmåle en rute et nyt sted: fra arbejde, sommerhus, hotel, studie eller et startpunkt du sætter på kortet. Du skal ikke kende området først. Du skal bare vælge hvor langt du vil løbe.
05
Hvor præcist måler Runnr din rute?
Runnr beregner distancen ud fra det rigtige vej- og stinet, så den planlagte længde følger de veje, du reelt kan løbe. Du kan se afstanden, før du starter, og Runnr viser også højdeprofilen, så du ved, om turen er flad eller kuperet.
Løber du efter ruten og måler samtidig med et GPS-ur, kan de to tal afvige en smule. Det skyldes almindelig GPS-drift og ikke en fejl i ruten. Vil du ramme en distance så præcist som muligt, er det en fordel at planlægge ruten på forhånd frem for at stole på GPS undervejs. Undervejs kan du følge ruten på kortet, med stemmevejledning, på Apple Watch eller via GPX.
06
Ruten kan stadig være mere end bare en distance
En opmålt løberute er ikke automatisk en god løberute. Derfor kan du vælge ruteprofil i Runnr. Standard er en balanceret rundtur. Grøn rute prioriterer stier, parker og roligere områder. Færre stop forsøger at give mere rytme med færre sving og afbrydelser.
På den måde handler det ikke kun om at ramme 5 km. Det handler om at få en tur, du faktisk har lyst til at løbe.
Relaterede sider
Start med distancen, eller brug vores løberute generator direkte.