01 / Distance
Vælg, hvor langt
du vil ud.
3, 5, 10 eller 15 kilometer. Egen distance. Eller lad tilfældigheden bestemme.
0104
12 km løberute
Få en ny 12 km løberute på få sekunder
12 km er det naturlige skridt efter 10 km: lidt mere tid ude uden at blive en hel ekspedition. Vælg 12 km i Runnr, og få et konkret forslag fra din position.
Vælg, hvor langt
02 / Klar
Ruten er klar.
Start turen.
Din 5,4 kilometer lange rundtur ligger klar. Ét tryk, og du er afsted.
03 / Start
Ét tryk.
Løbet er i gang.
Tiden starter, og Runnr skifter direkte til den visning, du skal bruge under løbet.
04 / Navigation
Du løber.
Vi viser vejen.
Følg den orange linje, få svingene sagt højt, og kom tilbage på ruten, hvis du tager en afstikker.
0105
01 / Send ruten
Del ruten med dit ur.
Send ruten direkte fra Runnr til det ur, du løber med.
02 / Apple Watch
Start fra håndleddet.
Åbn ruten på Apple Watch, start turen og behold telefonen i lommen.
03 / GPX
Garmin. COROS. Og mange flere.
Eksportér som GPX og importér ruten i Garmin Connect, COROS, Suunto og andre kompatible løbeure.
04 / Navigation
Følg med på håndleddet.
Se næste sving, retningen og distancen uden at bryde rytmen.
05 / Stemme
Lyt til næste sving.
Stemmevejledning fortæller, hvornår du skal dreje, så blikket kan blive på vejen.
Sådan virker det
4 måder at lave
en rute på.
01
Generér en tilfældig tur rundt
Vælg bare, hvor langt du vil løbe. Runnr tager udgangspunkt i din position og finder en sammenhængende rundtur, der fører dig ud ad nye veje og hele vejen tilbage til start - uden at du først skal planlægge hvert eneste sving.
02
Tegn ruten selv
Har du allerede en idé til turen? Tegn den direkte på kortet. Runnr omsætter din streg til en rigtig rute langs veje og stier, så du bestemmer formen uden at skulle ramme hver eneste gade præcist.
03
Sæt punkter
Vælg de steder, du gerne vil forbi - parken, vandet eller din yndlingsbakke. Sæt punkterne i den ønskede rækkefølge, og lad Runnr forbinde dem til én samlet rute, der er klar til at følge.
04
Beskriv din ønskede tur rundt
Fortæl med dine egne ord, hvor langt du vil løbe, hvilket område du vil opleve, og hvordan turen skal føles. Runnr omsætter dit ønske til en konkret rundtur, du kan se igennem og starte, når du er klar.
0104
Alt det, du har brug for. Intet du ikke har.
Generér rundruter·Tegn selv·Sæt rutepunkter
Beskriv din rute·Stemmevejledning·Apple Watch
GPX-eksport·Rutevurderinger·Runnart
Det vil du måske vide
FAQ
Kan Runnr lave en 12 km løberute fra min position?
Ja. Vælg 12 km som egen distance, og appen genererer en loop-rute, der starter fra din position eller et valgt startpunkt.
Hvor lang tid tager 12 km?
For mange løbere tager 12 km mellem 60 og 80 minutter i roligt tempo, afhængigt af form og terræn.
Er 12 km god træning mod halvmaraton?
Ja. 12 km er et godt bindeled mellem 10 km og de længere ture på 15 km og opefter i en halvmaraton-opbygning.
Klar, når du er
Find din næste 12 km tur
Åbn Runnr, vælg egen distance på 12 km, og få en rute du kan løbe i dag.
Det næste skridt
Hvorfor bruge en løberute-app?
Når du søger efter en 12 km løberute, er 10 km-runden typisk blevet komfortabel, og du vil videre uden at skulle opfinde en ny vej selv.
Når du bare vil ud
Skriv 12 km som egen distance, vælg hvordan ruten skal føles, og lad Runnr finde et forslag fra dit startpunkt.
Sådan fungerer det
Samme enkle flow som på forsiden: vælg distance, vælg ruteprofil, løb.
1
Vælg 12 km
Skriv 12 km som egen distance, og lad Runnr bygge en loop-rute, der starter og slutter samme sted.
2
Vælg følelsen
Kør Standard, Grøn rute for mere sti og park, eller Færre stop for mere flow.
3
Følg ruten
Brug kort, stemmevejledning, låseskærm, Apple Watch eller GPX, alt efter hvordan du helst løber.
01
Det naturlige skridt efter 10 km
12 km giver dig omkring et kvarters ekstra løb i forhold til 10 km, uden at turen bliver en rigtig langtur. For mange tager den mellem 60 og 80 minutter i roligt tempo.
Det gør 12 km til en god weekendtur eller en længere hverdagstur, når kalenderen tillader det. Runnr bygger ruten som en loop, så du starter og slutter samme sted.
02
En ny 12 km rute hver gang
Ved 12 km begynder den samme runde for alvor at føles lang. Nye veje og nye omgivelser gør de sidste kilometer lettere, fordi der hele tiden er noget nyt at kigge på.
Vælg Grøn rute, hvis appen skal prioritere stier og grønne områder, eller Færre stop hvis du vil have mere rytme uden lyskryds.
03
Mål 12 km uden at tegne
Hvis du normalt forlænger din 10 km-runde i hovedet eller måler ruter op i et kortværktøj, kan Runnr spare dig for den del. Du vælger længden først, og appen laver forslaget.
Du kan starte hjemmefra, fra arbejdet eller fra et startpunkt på kortet, og du kan generere et nyt forslag, hvis det første ikke passer.
Andre distancer
Samme app, forskellige måder at finde turen på.