01 / Distance
Vælg, hvor langt
du vil ud.
3, 5, 10 eller 15 kilometer. Egen distance. Eller lad tilfældigheden bestemme.
0104
11 km løberute
Få en ny 11 km løberute på få sekunder
11 km er turen for dig, der har gjort 10'eren komfortabel og vil videre uden at tage et stort spring. Vælg 11 km i Runnr, og få et konkret forslag fra din position.
Vælg, hvor langt
02 / Klar
Ruten er klar.
Start turen.
Din 5,4 kilometer lange rundtur ligger klar. Ét tryk, og du er afsted.
03 / Start
Ét tryk.
Løbet er i gang.
Tiden starter, og Runnr skifter direkte til den visning, du skal bruge under løbet.
04 / Navigation
Du løber.
Vi viser vejen.
Følg den orange linje, få svingene sagt højt, og kom tilbage på ruten, hvis du tager en afstikker.
0105
01 / Send ruten
Del ruten med dit ur.
Send ruten direkte fra Runnr til det ur, du løber med.
02 / Apple Watch
Start fra håndleddet.
Åbn ruten på Apple Watch, start turen og behold telefonen i lommen.
03 / GPX
Garmin. COROS. Og mange flere.
Eksportér som GPX og importér ruten i Garmin Connect, COROS, Suunto og andre kompatible løbeure.
04 / Navigation
Følg med på håndleddet.
Se næste sving, retningen og distancen uden at bryde rytmen.
05 / Stemme
Lyt til næste sving.
Stemmevejledning fortæller, hvornår du skal dreje, så blikket kan blive på vejen.
Sådan virker det
4 måder at lave
en rute på.
01
Generér en tilfældig tur rundt
Vælg bare, hvor langt du vil løbe. Runnr tager udgangspunkt i din position og finder en sammenhængende rundtur, der fører dig ud ad nye veje og hele vejen tilbage til start - uden at du først skal planlægge hvert eneste sving.
02
Tegn ruten selv
Har du allerede en idé til turen? Tegn den direkte på kortet. Runnr omsætter din streg til en rigtig rute langs veje og stier, så du bestemmer formen uden at skulle ramme hver eneste gade præcist.
03
Sæt punkter
Vælg de steder, du gerne vil forbi - parken, vandet eller din yndlingsbakke. Sæt punkterne i den ønskede rækkefølge, og lad Runnr forbinde dem til én samlet rute, der er klar til at følge.
04
Beskriv din ønskede tur rundt
Fortæl med dine egne ord, hvor langt du vil løbe, hvilket område du vil opleve, og hvordan turen skal føles. Runnr omsætter dit ønske til en konkret rundtur, du kan se igennem og starte, når du er klar.
0104
Alt det, du har brug for. Intet du ikke har.
Generér rundruter·Tegn selv·Sæt rutepunkter
Beskriv din rute·Stemmevejledning·Apple Watch
GPX-eksport·Rutevurderinger·Runnart
Det vil du måske vide
FAQ
Kan Runnr lave en 11 km løberute fra min position?
Ja. Vælg 11 km som egen distance, og appen genererer en loop-rute, der starter fra din position eller et valgt startpunkt.
Hvorfor løbe 11 km i stedet for at springe til 15?
Små spring på omkring ti procent er den klassiske, holdbare måde at øge distancen på. 11 km er præcis dét skridt efter 10.
Kan jeg få en anden 11 km rute?
Ja. Hvis det første forslag ikke passer, kan du generere en ny rute på få sekunder.
Klar, når du er
Find din næste 11 km tur
Åbn Runnr, vælg egen distance på 11 km, og få en rute du kan løbe i dag.
Lige over milepælen
Hvorfor bruge en løberute-app?
Når du søger efter en 11 km løberute, er 10 km typisk blevet hverdag - og du vil bygge videre i små, holdbare trin i stedet for at springe direkte til 15.
Når du bare vil ud
Skriv 11 km som egen distance, vælg hvordan ruten skal føles, og lad Runnr finde et forslag fra dit startpunkt.
Sådan fungerer det
Samme enkle flow som på forsiden: vælg distance, vælg ruteprofil, løb.
1
Vælg 11 km
Skriv 11 km som egen distance, og lad Runnr bygge en loop-rute, der starter og slutter samme sted.
2
Vælg følelsen
Kør Standard, Grøn rute for mere sti og park, eller Færre stop for mere flow.
3
Følg ruten
Brug kort, stemmevejledning, låseskærm, Apple Watch eller GPX, alt efter hvordan du helst løber.
01
Det første skridt over 10
11 km lyder ikke af meget mere end 10, men det er præcis pointen: små spring er dem, kroppen accepterer uden at protestere. Ti procent ekstra ad gangen er klassisk, fornuftig progression.
Runnr rammer den skæve distance for dig, så progressionen ikke strander på, at din faste runde er 10,0.
02
Variation gør de ekstra kilometer lette
På vej op i distance er nye omgivelser din bedste ven: en ny vej, et nyt kvarter eller en ny park gør de sidste kilometer mærkbart kortere i hovedet.
Generér flere forslag, og vælg det, der frister mest. Vælg Grøn rute, hvis turen skal være mest muligt sti og park.
03
Se rute, underlag og højde, før du løber
11 km i bakker er en anden tur end 11 km på fladt. Runnr viser højdeprofilen og underlaget på hvert forslag, så du kan vælge efter dagens ben.
Ruten er en loop, så du starter og slutter samme sted - uden at skulle regne en hjemvej ud til sidst.
Andre distancer
Samme app, forskellige måder at finde turen på.