01 / Distance
Vælg, hvor langt
du vil ud.
3, 5, 10 eller 15 kilometer. Egen distance. Eller lad tilfældigheden bestemme.
0104
16 km løberute
Få en ny 16 km løberute på få sekunder
16 km er en af de klassiske langture i en halvmaraton-opbygning. Vælg 16 km i Runnr, og få et konkret forslag fra din position - uden kortarbejde først.
Vælg, hvor langt
02 / Klar
Ruten er klar.
Start turen.
Din 5,4 kilometer lange rundtur ligger klar. Ét tryk, og du er afsted.
03 / Start
Ét tryk.
Løbet er i gang.
Tiden starter, og Runnr skifter direkte til den visning, du skal bruge under løbet.
04 / Navigation
Du løber.
Vi viser vejen.
Følg den orange linje, få svingene sagt højt, og kom tilbage på ruten, hvis du tager en afstikker.
0105
01 / Send ruten
Del ruten med dit ur.
Send ruten direkte fra Runnr til det ur, du løber med.
02 / Apple Watch
Start fra håndleddet.
Åbn ruten på Apple Watch, start turen og behold telefonen i lommen.
03 / GPX
Garmin. COROS. Og mange flere.
Eksportér som GPX og importér ruten i Garmin Connect, COROS, Suunto og andre kompatible løbeure.
04 / Navigation
Følg med på håndleddet.
Se næste sving, retningen og distancen uden at bryde rytmen.
05 / Stemme
Lyt til næste sving.
Stemmevejledning fortæller, hvornår du skal dreje, så blikket kan blive på vejen.
Sådan virker det
4 måder at lave
en rute på.
01
Generér en tilfældig tur rundt
Vælg bare, hvor langt du vil løbe. Runnr tager udgangspunkt i din position og finder en sammenhængende rundtur, der fører dig ud ad nye veje og hele vejen tilbage til start - uden at du først skal planlægge hvert eneste sving.
02
Tegn ruten selv
Har du allerede en idé til turen? Tegn den direkte på kortet. Runnr omsætter din streg til en rigtig rute langs veje og stier, så du bestemmer formen uden at skulle ramme hver eneste gade præcist.
03
Sæt punkter
Vælg de steder, du gerne vil forbi - parken, vandet eller din yndlingsbakke. Sæt punkterne i den ønskede rækkefølge, og lad Runnr forbinde dem til én samlet rute, der er klar til at følge.
04
Beskriv din ønskede tur rundt
Fortæl med dine egne ord, hvor langt du vil løbe, hvilket område du vil opleve, og hvordan turen skal føles. Runnr omsætter dit ønske til en konkret rundtur, du kan se igennem og starte, når du er klar.
0104
Alt det, du har brug for. Intet du ikke har.
Generér rundruter·Tegn selv·Sæt rutepunkter
Beskriv din rute·Stemmevejledning·Apple Watch
GPX-eksport·Rutevurderinger·Runnart
Det vil du måske vide
FAQ
Kan Runnr lave en 16 km loop-rute fra min position?
Ja. Vælg 16 km som egen distance, og appen genererer en rute, der starter og slutter samme sted, fra din position eller et valgt startpunkt.
Hvor ligger 16 km i en halvmaraton-plan?
Typisk som en af de længste ture i opbygningen, et par uger før distancen topper op mod de 18 til 20 km.
Kan jeg se underlaget på ruten?
Ja. Runnr viser, hvor ruten er asfalt, grus eller sti, så du kan vælge sko og forslag efter det.
Klar, når du er
Find din næste 16 km tur
Åbn Runnr, vælg egen distance på 16 km, og få en rute du kan løbe i dag.
Opbygningens klassiker
Hvorfor bruge en løberute-app?
Når du søger efter en 16 km løberute, handler det sjældent om fart. Det handler om tid på benene, og om at have en rute klar så langturen faktisk bliver løbet.
Når du bare vil ud
Skriv 16 km som egen distance, vælg hvordan ruten skal føles, og lad Runnr finde et forslag fra dit startpunkt.
Sådan fungerer det
Samme enkle flow som på forsiden: vælg distance, vælg ruteprofil, løb.
1
Vælg 16 km
Skriv 16 km som egen distance, og lad Runnr bygge en loop-rute, der starter og slutter samme sted.
2
Vælg følelsen
Kør Standard, Grøn rute for mere sti og park, eller Færre stop for mere flow.
3
Følg ruten
Brug kort, stemmevejledning, låseskærm, Apple Watch eller GPX, alt efter hvordan du helst løber.
01
Klassikeren i halvmaraton-opbygningen
16 km går igen i mange halvmaraton-programmer som en af de store ture, før distancen topper. Den er lang nok til at bygge udholdenhed og kort nok til, at ugen kan hænge sammen.
Runnr gør det nemt at variere: samme distance, ny rute hver uge, så langturen ikke bliver en gentagelse af sidste søndag.
02
Roligt tempo, tid på benene
Pointen med de lange ture er varigheden, ikke farten. Mange løber dem i samtaletempo, gerne efter principperne i Zone 2-træning.
Vælg Grøn rute, hvis du vil have mere sti og mindre trafik, og se højdeprofilen før turen, så du ved, hvor bakkerne kommer.
03
Se underlag og højde, før du løber
På 16 km betyder underlaget noget for både sko og ben. Runnr viser, hvor ruten er asfalt, grus eller sti, og hvordan højden udvikler sig undervejs.
Det gør det lettere at vælge det rigtige forslag, inden du overhovedet har taget skoene på.
Andre distancer
Samme app, forskellige måder at finde turen på.